Spargel mit Rindermedaillons

Zutaten: (4 Pers.)

2 kg weißer Spargel
Salz
2 Lauchzwiebeln (ca. 50 g)
4 Rindermedaillons (à 175 g)
3 EL Öl
gemahlener bunter Pfeffer
125 g Butter
1 Tüte Sauce Béarnaise
1-2 EL trockener Weißwein
nach Belieben Rosa Beeren

Zubereitung: (Zeit: 50 min)

1. Spargel gründlich waschen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel schälen, in kochendes Salzwasser geben und ca. 18 Minuten garen.

2. Inzwischen Lauchzwiebeln putzen, waschen, 4 grüne lange Halme abziehen. Rest Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Lauchzwiebelgrün (ganze Halme) 1 Minute vor Ende der Garzeit zum Spargel geben.

3. Fleisch waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Inzwischen Butter in kleine Würfel schneiden. 1/8 Liter Wasser in einem kleinen Topf erwärmen und Soßenpulver mit einem Schneebesen einrühren. Aufkochen lassen. Butter bei schwacher Hitze gut unterschlagen. Mit Weißwein abschmecken.

5. Spargel vorsichtig aus dem Wasser heben, in 4 Portionen teilen und jeweils mit Lauchzwiebelgrün zusammen binden. Spargelpäckchen nach Belieben mit Rosa Beeren bestreuen. Mit etwas Soße und je einem Rindermedaillon auf Tellern anrichten. Mit Lauchzwiebelgrün servieren.

Dazu schmeckt Baguette.

 

Nährwerte: (pro Pers.)

620 kcal, 47 g Eiweiß, 43 g Fett, 10 g KH