Zutaten: (4 Pers.) 150 g grüne Linsen 2 Kleine rote Zwiebeln 1…
Kategorie: Veggie
Quiche
Zutaten: 150 g Weizenmehl 75 g weiche Butter (+ etwas zum Einfetten)…
Eiweißbrot
Zutaten: 250 g Magerquark 4 Eier 50 g gem. Mandeln 50 g…
Müsliriegel
Zutaten: (8 -10 Riegel) Für eine Kastenform (ca. 20 x20 cm): 180…
Tomatensuppe
Zutaten: (4 Pers.) 2-3 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 800 g…
Brownies
Zutaten: Für eine Kastenform (ca. 20 x20 cm): 80 Gramm Weizen- oder…
Blaubeer-Muffins
Zutaten: Für 12 Muffins: 250 g TK-Blaubeeren 125 g Butter 130 g …
Brokkoli-Nudel Auflauf
Zutaten: (5-6 Pers.) 500 g Nudeln 3/4 Beutel Brokkoli, TK 1 Zwiebel…
Spargelcremesuppe
Zutaten: (2-3 Pers.) 500 g weißer Spargel Salz, Zucker, Pfeffer 50 g…
Gemüseauflauf
Zutaten: (4 Pers.) 1 Kopf Brokkoli 1 Karotte 1 Paprika 1 EL…
Champignon-Pfanne
Zutaten: (2 Pers.) 500 g Champignons 1 große Zwiebel 2 Schweineschnitzel oder…
Champignon-Cremesuppe
Zutaten: (2 Pers.) 1 Frühlingszwiebel Salz, Pfeffer 200 ml Gemüsebrühe 125 g…