Saftiger – Low Carb – Kastenkuchen Zutaten: 2 Eier 150 ml Milch…
Kategorie: Low Carb
Lachs-Spinat-Auflauf
Zutaten: (2 Pers.) 250 g Lachsfilets (TK) 400 g Blattspinat (TK) 2…
Hähnchen mit Kartoffeln und buntem Gemüse
Zutaten: (4-5 Pers.) 8-10 Hähnchenteile 8 große Kartoffeln 2 rote Zwiebeln 2…
Linsensalat
Zutaten: (4 Pers.) 150 g grüne Linsen 2 Kleine rote Zwiebeln 1…
Kokos-Garnelen-Suppe
Zutaten: (2 Pers.) 1 (ca. 5 cm) Stück Ingwer 1 Knoblauchzehe 4…
Eiweißbrot
Zutaten: 250 g Magerquark 4 Eier 50 g gem. Mandeln 50 g…
Tomatensuppe
Zutaten: (4 Pers.) 2-3 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 800 g…
Gefüllte Paprika
Zutaten: (4 Pers.) 1 kg Hackfleisch, gemischt 3 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 5…
Thunfisch Pizzateig
Zutaten: (1 Blech) 4 Dosen Thunfisch (natural) 6 Eier Oregano Salz Pfeffer…
Gebratener Blumenkohl mit Sesamhuhn
Zutaten: (3-4 Pers.) 2 Hähnchenbrüste 500 g Erbsen und Möhren 4 EL…
Teriyaki-Rind mit Brokkoli
Zutaten: (2 Pers.) 1 Knoblauchzehe 1 rote Zwiebeln 400 g Brokkoli 300…
Spargelcremesuppe
Zutaten: (2-3 Pers.) 500 g weißer Spargel Salz, Zucker, Pfeffer 50 g…
Gemüseauflauf
Zutaten: (4 Pers.) 1 Kopf Brokkoli 1 Karotte 1 Paprika 1 EL…
Champignon-Pfanne
Zutaten: (2 Pers.) 500 g Champignons 1 große Zwiebel 2 Schweineschnitzel oder…
Blumenkohl Gratin
mit Hackbällchen Zutaten: (2-3 Pers.) 1 Blumenkohl 1 große Kohlrabi 500 g…